美スイングの秘訣!ゴルフスイングのフォローで腕は伸ばすのか伸ばされるのか…?

どうも、ヒデユキです。

 

今回は、

フォロースルーについての悩み

フォローで腕が伸びません!

フォローで腕は伸ばすのですか?

左脇は締めるのですか?

といった内容について

クソド素人なりの見解を

お伝えしていきたいと思いますので

よろしくお願いいたします。

 

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腕が伸びたフォロースルーは

文句無しに

”カッコ良いスイング”

であると言えます。

 

こんな綺麗なフォロースルーを見て

思わず悩むわけですよね

・果たして伸ばすのか伸ばされるのか?

・無理矢理にでも伸ばした方が良いものなのか?

・伸びてないってことは腕と体が

同調できていないのではないか?

 

まぁ、悩みだしたらキリがないのが

ゴルフスイングというものです^^;

 

ド素人なりに結論から言いますと

”伸ばすでも伸ばされるでもない”

という少しひねくれた答えになります、

1つ間違いないのは

”決して伸ばす意識は必要ない”

ということです。

 

まず先ほどのローリー・マキロイのスイングを

もう少し手前から振り返ります。

 

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インパクトでは両腕は伸びていません

(画像は角度が悪いのでわかりにくいですが

右肘に少しゆとりがあります)

インパクトしてから

右腕が地面と平行なポジションくらいまでが

両腕が伸びていてそれ以降は左肘が

たたまれていきます、

まぁ、そんなことは見れば分かりますし

雑誌にもよく書いてあります。

 

おそらく伸ばす意識で練習される方は

3枚目の画像あたりをイメージして

練習していらっしゃるのではないでしょうか?

 

ただ、ここで伸ばす意識でスイングしても

うまくいかないから悩むんですよね^^;

その無駄な練習、実は私もやってました

谷◯貴がこのドリルやれ、

って言ってたもんですから

信じてやっていました(笑)

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

ここを伸ばす意識でやっても

それ以降の

”左肘のたたみ”

ができないでしょう、

結局カッコ悪いスイングになりますし

肝心のインパクトがままならない

と思います。

 

では、どうやったら

・腕の伸び

・左肘のたたみ

が両立できるのか?

というところが欲しわけですが、

ヒントは3枚目~4枚目の画像の手首でしょうか。

 

めちゃくちゃ手首が返っていると

思うのですが…

どうでしょう?

 

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ですが手首だけを返しても

こうはなりません、

無駄に答えを引っ張りましたが

”腕の旋回”

をすることで

あのカッコ良いフォロースルーになります。

 

間違えてほしくないところは、

手首は返っていますが

決して手首だけを返すのではなく

腕を回す(旋回させる)ことで手首も同時に返る、

ということです、

そこを間違えてほしくなかったので

少し前置きが長くなってしまいました^^;

 

左手で右手の肘関節を掴んでいただいて

手首を回せば、

手首だけが独立して

回るのがわかると思います、

”その回し方ではダメだ”

ということです

また手首の角度が縦方向に

動いてもいけません。

 

腕の付け根から腕全体を回していかないと

フォローの後半で左肘がたたまれずに

肘が外側に抜けていく

”カッコ悪いやつ”

になります。

 

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また、切り返しから

ボディーターンイメージで

スイングしている場合も

あの綺麗な形にはならないでしょう、

切り返しから腕を積極的に使っていかないと

絶対に振り遅れます。

 

切り返しから思いっきり腕を旋回させていけば

良いのです。

 

自分のやりやすいやり方で良いと思います

・右腕を回す

・左腕を回す

・両腕を回す

・右手を被せていく感じ

・左手をこね繰り返してくる感じ

 

上に挙げたのは一例ですが

自分が意識しやすいやり方で

結果的に振り遅れず

両腕が伸ばされて、左肘がたたまれる、

スマホででも撮影してみて

そんな結果が出ればOKでしょう!

 

それができていればインパクトでも

左脇がしまったカッコ良いインパクトに

なっているはずです。

 

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一気にやり切るのがポイントです

インパクトもフォローもただの結果です

形を作ってはいけません、

腕を旋回させ、振り遅れなかった結果

左脇もしまり、両腕が伸びて

勝手にヘッドが走って

フィニッシュに連れて行ってくれます。

 

肝心なのは、

”スイングの連続写真の1枚を切り取って

真似しようとしても

絶対にそうならない”

と理解しておくことです、

アドレスくらいは真似できますが。

 

日本式レッスンは非常にそういった

練習が多いです、

後付け理論といいますか

連続写真やスーパースローの動画を

そんまんま真似する練習が多いです。

 

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確かにスイングのスーパースロー動画をみれば

プロゴルファーは皆、

下半身から動いています、

それは紛れも無い事実です。

 

そんな解説、もう聞き飽きたんですよ^^;

”プロが腰を切っていっているから”

といって腰回しなどしても

絶対にうまくいかないでしょう、

腰など回しても、

不気味なスイングにしかならないですよ

縦にも横にも斜めにも回しません、

腰回しで上手く打てている方は、

もちろん、それで良いのですが。

 

今回の内容は

ボディーターン主義で練習されている方には

とても受け入れられないような内容でしたが、

もし今、腰回し含むボディーターン意識で

上手くいっていないのなら

それはあなたが悪いのではなく

それを発信した日本の雑誌やメディアが

悪いんですよ。

 

情報が溢れかえり過ぎているのです

どれを選ぶかはコチラ次第、

”ロト6であたる数字を教えてあげるよ!

その代わり先にお金ちょうだいね!”

なんて信じる人は少ないですが

それでも、うまく誘導されて

信じてしまって被害に合う方も

いるのが現実です。

 

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今のは話が飛躍し過ぎかもしれませんが

”体の回転で上手く打てるよ!”

と聞いて、それを頑張って練習しているのに

上手く打てないのならば、

やはりその情報は

あなたにとっては間違っているのです。

 

特にゴルフは結果が出なくても

”自分に責任があるんだ”

と思い込んでしまってドツボにはまります、

ゴルフ理論なんて腐るほどあって

どれも正論なのでしょう、

詐欺確定とはなりません。

 

ですが、正しい方向へ導いてくれる

理論があるのもまた事実、

正しいというと語弊があるかもしれませんが

少なくともボディーターンばかりしていた私が

ある理論によって救われましたし、

それがあなたに合うかなどわかりません

ただ、やってみる価値はあるということです。

 

それをやったところで

ゴルフ人生が終わるわけでもなく

明るい未来もあるのかもしれません、

私の方が怪しい壺売り営業みたいに

なってきましたが^^;

まぁ、お時間あれば

一度、下の投稿も読んでみてください。

 

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ご質問、ご相談などありましたら

いつでも気軽にご連絡いただけたらと思います。

 

YOUTUBEなどいくらでも無料で情報が手に入る時代、

情報を取捨選択するのもまた 難しい時代と言えます。

 

ゴルフはナイスショットが打てると本当に気持よく、

練習のやりがいもあるというもの

ナイスショットのお手伝いができれば何よりです。

 

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ゴルフがうまくなりたくて色々な雑誌・DVD・ゴルフ教材をかなり漁ってきたので知識だけは ちょっとしたレッスンプロ並かも(笑)

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