【窮屈じゃね?】バックスイングで右脇を締める意識はいるのか?
どうも、ヒデユキです。
今回はスイングについて、
その中でもバックスイングですね、
この時に右脇は締めるべきなのかどうなのか？
その辺を、クソド素人なりに
書いていきたいと思いますので
よろしくお願いいたします。
よく雑誌やテレビのレッスンコーナーで見かけますよね
「右脇締めたらスイングが安定した」
「右脇の締まりはスイングの締まり」
「あなたの右脇ガラ空きですよ」（やかましわ！）
実際、プロゴルファーでも
トップで右脇が結構ガバガバな選手はいますし、
アマチュアゴルファーとしてはどうすれば
良いのでしょうかね？
よくあるドリルとして
バックスイングでタオルやヘッドカバーを
右脇に挟んでそれを落とさないようにスイングしてみる
といったもの、
フォロースルーバージョン？で
左脇に挟むドリルもありますよね。
しかしながら、
これは、ただの見たまんまレッスンであると言えます、
連続写真の切り抜きをただ単に真似るのは
最早レッスン業界のお家芸？と言いますか
悪いクセですね^^;
まぁ、それで
”効果が出た”
ということであれば良いのですが、
現実問題として
あまり効果はないのではないでしょうか？
そのようなドリルでは
無理矢理、脇を締める感覚でスイングしますが
ものすごい窮屈な感じがしますし
とてもまともにスイングできないでしょう。
右脇は、バックスイングで
”締める”
というよりも
”締まる”
といった感覚が正解でしょう。
プロゴルファーは締まっているから
それを分析して
”脇を締めろ”
などというレッスンが生まれるのです^^;
では、どうしても締まらない、というゴルファーさんは
どこを直すべきなのでしょうか？
まず１つ目のパターンが
”フェースをボールに向けてバックスイング”
というパターンです、
フェースをボールに向けた状態をキープしようと
しながらバックスイングすると
どこか伸び上がった様なトップになりますし
右脇もかなりガバガバになってきます。
スライスするのが恐くて
フェースを開けないのかもしれませんが
それでは上達はできません^^;
フェースは開いて閉じるものです。
もう１つのパターンが
”腕を使わないスイング”
これを実践されているゴルファーさんですね、
雑誌やテレビで散々
”腕を使わない”
というレッスンばかり見てきて、
腕の意識がなさすぎるのです
腕を使わないと、とてもじゃありませんが
フェース管理なんてできません、
”フェースを開いて閉じる”
という使い方は腕以外でできませんし、
バックスイングでフェースを開きながら
クラブを開けていけば
自ずと右脇は締まってきます、
ただ単に脇を締めるドリルをしても
フェース管理はできません^^;
小手先でやるのは、それは
”悪い手打ち”
ですが、きっちりと腕を旋回させて
フェースを開いていけば
より遠くにヘッドが上がりますし
それこそ自然なトップに見えます
そして適度に脇が締まります、
またこの時クラブヘッドは
背骨に対して垂直の円運動をするイメージです。
ただこれだけでは上手く打てないのもまた
ゴルフが難しい所以でしょう
グリップやアドレスも正しくあってこその
安定したゴルフスイングですし
また、切り返し以降が難しいですからね^^;
ただ、グリップを見直すだけでもバックスイングの
ヘッドの上がり方が変わったりしますし
当然インパクトの質も変わります。
まぁ、日本式レッスンでよく見るような
”脇がガバガバだから脇を締めてみる”
といった練習法ではなかなか上達は遠いです、
ひとつひとつ基礎から積み上げていくのが
結局は近道です。
プロの連続写真と比べてみて
”ここがこうだからこう直す”
やはり、それではなかなか
直らないのではないでしょうか？
”その形に至る経緯”
と言うものを知っていけば
”やるべきこと、やらなくても良いこと”
”意識すること、しなくても良いこと”
というのがわかってきます。
ご質問、ご相談などありましたら
いつでも気軽にご連絡いただけたらと思います。
YOUTUBEなどいくらでも無料で情報が手に入る時代、
情報を取捨選択するのもまた 難しい時代と言えます。
ゴルフはナイスショットが打てると本当に気持よく、
練習のやりがいもあるというもの
ナイスショットのお手伝いができれば何よりです。
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